Помогаем покупать
Москва По вашему запросу ничего нет, но вы можете выбрать из списка Москва Санкт-Петербург Екатеринбург Алтайский край Амурская обл. Архангельская обл. Астраханская обл. Белгородская обл. Брянская обл. Владимирская обл. Волгоградская обл. Вологодская обл. Воронежская обл. Еврейская АО Забайкальский край Ивановская обл. Иркутская обл. Калининградская обл. Калужская обл. Камчатский край Кемеровская обл. Кировская обл. Костромская обл. Краснодарский край Красноярский край Курганская обл. Курская обл. Липецкая обл. Магаданская обл. Мурманская обл. Ненецкий АО Нижегородская обл. Новгородская обл. Новосибирская обл. Омская обл. Оренбургская обл. Орловская обл. Пензенская обл. Пермский край Приморский край Псковская обл. Адыгея Алтай Башкортостан Бурятия Дагестан Ингушетия Кабардино-Балкария Калмыкия Карачаево-Черкессия Карелия Коми Марий-Эл Мордовия Саха Северная Осетия Татарстан Тыва Удмуртия Хакасия Чечня Чувашия Ростовская обл. Рязанская обл. Самарская обл. Саратовская обл. Сахалинская обл. Смоленская обл. Ставропольский край Тамбовская обл. Тверская обл. Томская обл. Тульская обл. Тюменская обл. Ульяновская обл. Хабаровский край Ханты-Мансийский АО Челябинская обл. Чукотский АО Ямало-Ненецкий АО Ярославская обл. Крым
Каталог

Как выбрать фитнес-браслет

Фитнес-браслет, или как его еще называют – фитнес-трекер, станет полезным приобретением для тех, кто решил заняться спортом и укрепить свое здоровье. А еще, для тех кто просто хочет узнать о себе немного больше. Выглядит он как обычный браслет или наручные часы. Главное отличие – спрятанные в корпусе датчики, которые будут круглосуточно следить за состоянием вашего организма и записывать все показания в память устройства.

Раскрыть себя полностью браслет сможет, объединившись со смартфоном, планшетом или компьютером. После установки специального приложения, вся собранная трекером информация станет доступна, в виде наглядных таблиц и графиков. С их помощью можно будет оценить интенсивность нагрузок, продолжительность сна, пройденное за день расстояние и многое другое.

Что важно – вы получите объективные цифры и какие-либо отговорки и самовнушение уже не помогут. Браслет беспристрастно укажет на все ваши ошибки, и даст совет как их можно исправить.


ПРИЛОЖЕНИЕ

Каждый производитель разрабатывает и свое собственное приложение. Его интерфейс и функциональность важны не меньше, чем сам трекер.

Первое на что нужно обратить внимание - это операционная система вашего смартфона, с которой браслет должен будет синхронизироваться. Большинство производителей, конечно, позаботились о совместимости своего приложения как с iOS так и с Android. Тем не менее, чтобы не попасть в неприятную ситуацию, перед покупкой уточните подружатся ли они с вашим смартфоном.

Столкнуться с запутанным и неудобным для восприятия интерфейсом рискует владелец даже очень дорогого фитнес-трекера, поэтому перед покупкой рекомендуем поискать в интернете скриншоты с примерами разделов меню, так как пользоваться приложением придется достаточно часто.



пример интерфейса приложения
на экране смартфона



пример интерфейса
фитнес-браслета

Многие трекеры снабжены собственным дисплеем. На простых монохромных, как правило, отображаются только самые базовые вещи: текущие дата и время, количество пройденных шагов, пульс. А вот цветные LED дисплеи уже могут дублировать весь основной интерфейс, но, правда, в адаптированном под его небольшой размер формате.

Некоторые приложения совместимы только с одной операционной системой (iOS или Android) или могут иметь только английский язык интерфейса!

Есть приложения, готовые стать для вас настоящим личным тренером. Кроме обычного сбора статистики, они помогут скорректировать рацион питания, распланировать тренировки, и даже поделиться успехами с друзьями.



статистика питания, сна и физ. упражнений
в приложении на смартфоне



рекомендации по питанию и кол-ву выпитой воды
на экране фитнес-браслета


ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ

Само название гаджета подсказывает, что главная его задача – следить за физической активностью и фиксировать ваши спортивные достижения. Но даже, если вы равнодушны к спорту и тренажерам – это не значит, что такое приобретение будет бессмысленно.

Выбирая между фитнес-браслетом и куда более функциональными умными часами, многие приобретают именно браслет, ведь он легче, время автономной работы у него дольше, а стоимость - значительно ниже. Браслет тоже умеет сигнализировать о входящем вызове и сообщении, а с утра вас разбудит его умный будильник, который делает это с учетом фазы сна (об этом ниже).

Фитнес-трекер может быть не только помощником в занятиях спортом, но и стать доступной альтернативой "умным часам".

Несмотря на все "бытовые" навыки гаджета, в первую очередь, это именно спортивный аксессуар. Он поможет систематизировать нагрузки и лучше понять свой организм. Возможность наглядно увидеть результаты диеты или спортивных занятий служит отличным мотиватором и помогает внести коррективы. Однако, стоит понимать, что сам по себе браслет не заставит вас ходить в спортивный зал и бегать по утрам. Если ваша цель укрепить свое здоровье, то первым шагом должна стать физическая активность, а не покупка фитнес-трекера.


Базовые функции

Сейчас в продаже можно найти десятки различных моделей, от самых простых и недорогих устройств, как правило, без дисплея, с 2-3 функциями на борту, так и дорогих навороченных, с массой дополнительных возможностей.

Если не брать в расчет эти уже полупрофессиональные устройства, то для всех фитнес-браслетов можно выделить 9 основных функций:


ШАГОМЕР
Шагомер считает количество пройденных шагов. Делается это с помощью встроенного в браслет акселерометра - датчика пространственного позиционирования. Находящийся в нем противовес реагирует на движение тела и таким образом регистрирует уровень физической активности. Продвинутые модели трекеров различают ходьбу, подъем по лестнице, катание на роликах, езду в общественном транспорте и т.д. У бюджетных трекеров чувствительность датчика низкая, поэтому показания могут быть с некоторой погрешностью.
ПУЛЬСОМЕТР
Эта функция является одной из базовых в фитнес-трекере в связи с тем, что наиболее эффективная нагрузка для похудения та, при которой пульс будет в районе 130 ударов в минуту. Нагрузка с показателем ниже или выше – будет менее эффективна. Пульсометры бывают встроенные и внешние. У встроенных датчики находятся внутри браслета, а у внешних – крепятся на нагрудном ремне. Внешние пульсометры считаются более точными.
БУДИЛЬНИК
Для многих пробуждение с утра – настоящий стресс. Громкий звук будильника заставляет судорожно вскакивать с кровати, и наоборот – коварные «еще пять минуточек и встану» в итоге превращаются в досадное «проспал!». Спасением станет фитнес-браслет – он будит мягкой вибрацией, а некоторые из них не отстанут до тех пор, пока поступающие на датчики данные не просигнализируют, что человек перешел в состояние бодрствования. Не мало тех, кто приобретает фитнес-браслет из-за функции «умный будильник», которая должна разбудить пользователя во время быстрой фазы сна. Как уверяют производители, наличие этой опции не даст почувствовать себя разбитым, даже если поспать удалось совсем чуть-чуть. На практике предполагается не менее 6–7 часов сна.
МОНИТОРИНГ СНА
Эта функция расскажет о том, как долго и насколько крепко вы спите. По полученным в приложении графикам, можно будет сделать вывод о продолжительности фаз быстрого и глубоко сна и соответственно избежать его недостатка или наоборот – переизбытка.
СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ
Такой счетчик пригодится тем, кто решил следить за своим весом. Подсчет сожженных калорий осуществляется двумя способами. В первом случае, собираются данные о частоте сердечных сокращений, что позволяет судить об уровне физической нагрузки. Во втором – нагрузка определяется исходя из пройденного расстояния.
ЛИЧНЫЙ ДИЕТОЛОГ
Диетолог будет контролировать вашу дневную норму потребления калорий. Причем, делать это, с учетом поставленной задачи: похудеть, набрать или поддерживать вес. Благодаря нему вы всегда будете знать, насколько долгим занятием на тренажерах придется расплатиться за вчерашний десерт, чтобы он не отложился в бока. В приложении из списка надо выбрать продукты, которые вы съели и указать их примерный объем в граммах. Дальше диетолог сделает все необходимые расчеты и составит меню. Если продукта нет в списке, то его можно будет самостоятельно добавить. Большинство приложений умеют определять продукты по штрих-коды.

Защита от влаги

Одна из основных особенностей этого гаджета – то, что он вместе с вами «и в огонь, и в воду». Поэтому его надежность очень важна. Конечно, какого-то объективного показателя живучести устройств не существует, но, в интернете всегда можно найти комментарии владельцев выбранной вами модели.

Если в планах использовать трекер для занятий в бассейне, то класс влагозащиты должен быть не ниже IP67, а лучше если это будет IP68. Ряд устройств допускает погружения на глубину до 30 метров. Такая способность, скорее всего, будет отмечена производителем в описании характеристик.


Функция GPS

Эта опция будет полезна для тех, кто любит путешествовать. Браслет отследит все ваши перемещения и отобразит весь маршрут на карте.

Бывает и так, что подробности вчерашнего вечера становятся для вас загадкой, которую очень хотелось бы раскрыть, в этом случае трекер с такой опцией будет как нельзя кстати).



СТОИМОСТЬ

От функциональности зависит и цена устройства. По стоимости все фитнес-браслеты можно условно разделить на 3 основные группы:

ПРОСТЫЕ
Недорогие устройства без дисплея, с двумя-тремя основными функциями: такие умеют только считать количество пройденных шагов, есть встроенный пульсометр и будильник. Подойдут всем, кто уже задумался о покупке браслета, но еще сомневается в ее целесообразности.
БАЗОВЫЕ
Как правило, оснащены собственным дисплеем, что делает их более самостоятельным устройством, не таким зависимым от смартфона. Измеряют все основные показатели состояния организма: пульс, количество потраченных калорий и пройденных шагов, продолжительность сна и многое другое.
ПРОДВИНУТЫЕ
Имеют на борту все возможные для такого устройства опции. Отличаются хорошим качеством сборки и высокой точностью измерений. Такой браслет пригодится для профессиональных занятий спортом, либо как имиджевый аксессуар.


ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Фитнес-трекер, с моемента своего появления, эволюционировал от специализированного спортивного аксессуара к многофункциональному устройству, аналогичному умным часам. С каждым годом он умеет все больше и значит все больше поводов задуматься о его приобритении.

Невысокая цена на большинство моделей дает возможность попробовать все самому и решить насколько полезен такой гаждет.


Наш каталог
© 2017 ООО «Гуру Проджектс» 115280, Москва, ул. Ленинская Слобода, д.19, стр.1 Эл. почта: reklama@corpguru.ru